Startseite
    Ernährung
    Laufen
    Impressum
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
 


Webnews



http://myblog.de/twenty9

Gratis bloggen bei
myblog.de





Ich laufe, also bin ich...

So, jetzt habe ich also ein Blog. Oder muss es einen Blog heißen?

Ich werde hauptsächlich über das Laufen schreiben.

Laufen, nur so zum Spaß...

Laufen als Wettbewerb...

Laufen als Quälerei...

5.12.07 21:23


Quälerei

Laufen auch als psychische Quälerei:

Noch 97 Tage bis zum Marathon in Rom. Soll ich mich anmelden oder nicht?

Mein Ziel war der Berlin-Marathon. Diesen Traum habe ich mir erfüllt. Und es war super! Rom kann eigentlich nur schlechter werden. Aber es juckt schon in den Füßen.

Weil meine Frau und mein Joggingpartner bereits in Rom angemeldet sind, sind Flug und Hotel schon gebucht. Beim Training muss ich so wie so mitmachen. Und das Laufzeug wollte ich auf jeden Fall nach Rom mitnehmen, um bei dem 4-km-Spaß-Lauf mitzumachen.

Warum also nicht 42 km Spaß?

9.12.07 22:25


Angemeldet!

So, die Entscheidung ist getroffen: Heute habe ich mich beim Rom-Marathon angemeldet.

Ab jetzt wird nicht mehr nur zum Spaß gelaufen.

In wenigen Tagen beginnt mein Weihnachtsurlaub: Dann kann ich bei Tageslicht laufen. Es ist nämlich äußerst öde, jetzt immer nur im Dunkeln zu laufen.

Hilft sicher auch dabei, weniger Weihnachtsspeck anzusetzen. Vom ewigen Kampf gegen die Waage schreibe ich ein anderes Mal.

13.12.07 21:53


Belastungs EKG

Für die Anmeldung in Rom wird ein Gesundheitsattest benötigt. Ich habe heute bei meinem Hausarzt ein Belastungs-EKG machen lassen. Ganze zwölf Minuten auf einem Ergometer.

Und das nach diesem Wochenende:

Samstag 18 km in 1:53 mit durchschnittlichem Puls 151.

Sonntag 22 km quer durch den Wald in 2:56, Puls 131. Drei km vor Ende war der Weg überschwemmt und dann gefroren. Umdrehen wollten wir nicht mehr, dran vorbei ging es nicht, also mussten wir durch. Die Eisschicht war sehr dünn, und so stapften wir durch 10 cm hohes Eiswasser. War sehr erfrischend...

17.12.07 21:16


Impressum

Für den Inhalt dieser rein privaten Webseite ist verantwortlich:

Werner Schünemann
Ottenweg 9A
29308 Winsen

werner.schuenemann@gmx.net

Für die vom System erzeugten Anzeigen, für externe Links und für Einträge im Gästebuch lehne ich ausdrücklich die Verantwortung ab.

17.12.07 21:28


Weihnachten ist geschafft...

So, Weihnachten ist geschafft: Besuch bei den Familien, Christbaum schmücken, Essen, nochmal Essen, Geburtstagsfeier, Essen, wieder Essen, am Tag danach als krönender Abschluss auch noch Reste-Essen...

Und weil die Tage damit schon ausgebucht waren, habe ich es nur einmal geschafft, zu laufen. Und damit gleich drei Fliegen mit einer Klappe geschlagen:

  1. Ich konnte mich vor dem Kaffeetrinken drücken
  2. Ich konnte dem Trubel entfliehen
  3. Und last, but not least war es ein schöner Lauf durch den Wald bei meiner alten Heimat. Das Wetter war gut, zu Beginn sonnig (am Ende war die Sonne schon untergegangen), ein dünne Schneedecke gab einen weihnachtlichen Touch. Ca. 15 km in 1:45

Trotzdem hatte ich das Gefühl, insgesamt viel zu viel gegessen zu haben: Die bunten Teller mit Schokolade und Keksen waren zwischen den Mahlzeiten einfach zu verführerisch.

Aber: Die Waage zu Haus zeigte 700 g weniger als vor Weihnachten. Das ist zwar so gut wie nichts, aber das gefürchtete Zunehmen fand nicht statt.

Jetzt kommt nur noch die alljährliche Frage: "Was macht Ihr denn an Silvester?"

Den Silvesterlauf natürlich!

29.12.07 06:37


Zwei Arten zu Laufen...

Recycled aus einer Mail von Mitte September 2007:

Hallo H., hallo A.,
danke für die Fotos von Eurem Lauf. Sehr schön. Es ist doch was anderes, wenn man an einem Wettkampf teilnimmt, als wenn man allein durch Wald und Feld läuft. Beides hat seine Reize:

Am Dienstag bin ich allein durch den Wald gelaufen. Der erste Teil entsprach der normalen 13 km-Strecke, die P. und ich häufig laufen. Doch dann hatte ich einfach keine Lust mehr und bin einen neuen Weg gelaufen. Es gibt da ein Gut "Holtau" im Wald Richtung Celle, auf dem manchmal Veranstaltungen stattfinden. Und weil die Straße im Nachbarort Holtauer Weg hieß, habe ich mir gedacht: Mal sehen, wie man von hier aus nach Gut Holtau kommt. Hat dann nicht ganz geklappt: Ich bin 200 m vor der Abzweigung nach Holtau auf die Hauptstraße gekommen, und bin dann von da aus nach Holtau gelaufen. Auf dem Rückweg habe ich mich ebenfalls verlaufen. Völlig unerwartet stand ich am Fluss "Aller". Wurden dann insgesamt knapp 19 km in zwei Stunden, und war ein sehr schöner Lauf. Ich nenne sowas entweder "Neue Wege gehen" oder "Amerika entdecken".

Gestern Nacht haben wir am Nachtlauf in Hannover teilgenommen. Die Woche auf der Arbeit war sehr stressig und der Freitag besonders. Ich kam nach Haus und legte mich ins Bett. Bevor wir wieder nach Hannover fuhren, fing es auch noch an zu regnen. Ich hatte wenig Lust zu laufen. Auf der Autobahn war ein Stau, aber wir sind rechtzeitig abgefahren. Ich dachte : "So ein Stau wäre doch eine gute Ausrede nicht laufen zu müssen." Wir haben dann noch einen Freund abgeholt und sind in die Innenstadt gegangen. Auf dem Weg zum Start sahen wir schon die 5-km-Läufer, die früher gestartet waren. Dann kamen wir auch noch rechtzeitig zum Zieleinlauf über 5 km: Der Sieger hatte 15:46 und sah noch sehr fit aus. Wahnsinn! Der zweite war nur ein paar Sekunden langsamer, aber nach dem Zieleinlauf klappte er fasst zusammen und wurde von einem Sanitäter gestützt. Dann kamen so langsam die Läufer "unserer" Klasse. War toll, zu sehen, wie viele verschiedene Leute (Kinder, Alte, Dicke, Sportliche...) beim Laufen vereint sind. Allerdings trugen die meisten orange T-Shirts ;-)

Vor dem Start des 10-km-Laufs stieg dann der Adrenalin-Spiegel: Ist wirklich eine Droge. P. und ich liefen getrennt. Ich war zuerst noch mit unserem Freund zusammen, aber er war mir dann doch zu schnell. Die ersten zwei Kilometer war es noch sehr eng: Man konnte Hindernisse erst sehr spät sehen. So ab Kilometer 4 war dann auch genug Platz zum Laufen. Alles lief wunderbar. Ab Kilometer 7 dachte ich an den Endspurt, aber ich war dann doch nicht so übermütig. Das Schild für Kilometer 8 habe ich übersehen, und bin dann erst ab Kilometer 9 noch ein bisschen schneller gelaufen. War ein langer Kilometer. Nach 51:55 (Wichtig: Weniger als 52 Minuten) war ich im Ziel: Persönlicher Rekord! Und gar nicht mal wirklich kaputt. P. kam nach 57 Minuten an. Der Lauf hat sehr viel Spaß gemacht. Und die Vorfreude auf Berlin gesteigert.

Vor dem Hannover-Marathon tat immer irgendwas weh: Entweder Muskeln oder Gelenke. Jetzt waren auch die langen Läufe nicht so schlimm. Entweder bin ich so viel besser geworden, oder ich habe nicht fleißig genug trainiert. Allerdings sind wir auch immer nur knapp unter 30 km gelaufen. Morgen nochmal 25 km, dann beginnt die Erholungsphase vor dem Berlin-Marathon.

29.12.07 06:49





Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung